Wir freuen uns darauf auch Dich in unseren Kursen zu treffen
Deine
Marcia & Lisa
Wir sind Lisa und Marcia. Wir bieten euch verschiedene Kurse in Kleingruppen an.
Wir begleiten Frauen jeden Alters, ob in derSchwangerschaft, nach der Geburt, oder auch ganz unabhängig von einer Geburt sind Kurse für alle Frauen bis in die Wechseljahre und darüber hinaus bei uns dabei.
Pränataltrainerin
Postnataltrainerin
Beckenbodentrainerin
BODEGA moves® Trainerin
Pilatestrainerin
Rektusdiastaseberaterin
Entspannungstrainerin für Kinder
Dancit® Trainerin
HappyHoop-Trainerin
Pilatestrainerin
BodyWorkout-Trainerin
BODEGA moves® Trainerin
Bei Fragen zu Kursen und Kursangeboten stehen wir Dir jederzeit zur Verfügung: info@happyfit2.de
immer Donnerstags, 20:15 -21:15 Uhr
Kursort: Wutöschingen Outdoor
BODEGA moves® dein funktionelles Ganzkörperworkout mit Elementen aus dem BodyWorkout und dem Vinyasa Power Yoga.
BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten.
Was genau erwartet dich?
Für alle Fitnesslevel geeignet!!
Mittwochs 17:00 - 18:00 Uhr
Kursort: Young Stage Tiengen
Dancit® STARTER Stunden sind die perfekte Kombination aus TANZ & Fitness-Workout. Lerne in den Kursen, die Schritte aus Standard- und Lateintänzen wie Chachacha, Salsa Rumba oder einem Wiener Walzer kennen. Das alles ohne Partner tanzbar und verbunden mit einem integrierten Fitnessprogramm.
Was genau erwartet dich?
Für alle Fitnesslevel geeignet!!
Immer Donnerstags 19.15 - 20.15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Bezahlung ganz flexibel, nur wenn du auch da bist - pro Stunde 10,00 €
Kursort: Wutöschingen
Du willst Fit werden und trotzdem Beckenbodenschonend trainieren?
Dann melde dich für unser BodyWorkout Bootcamp an.
Das alles mit deinem eigenen Körpergewicht, gebündelt mit gezielten Beckenbodenübungen und einem gesunden steigern deiner Fitness.
Was genau erwartet dich?
Voraussetzungen:
Kursstart: Dienstag 20. September 2022
17:45 - 18:45 Uhr
8 Wochen á 60 Min - 112,00€
Kursort: In der Hebammenpraxis in Waldshut
zusätzlicher Rückbildungsplan mit Infos & Übungen
Vorab Anamnese bei Anmeldung
Immer Mittwochs 10:15 - 11:15 Uhr
Bezahlung ganz flexibel, nur dann wenn du auch da bist - pro Stunde 10,00 €
Kursort: Wutöschingen
Du bist gerade Mama geworden und möchtest andere liebe Mamas kennen lernen und nebenbei noch an der frischen Luft trainieren? Du möchtest dein Baby gerne dabei haben? Dann bist du hier genau richtig.
In diesem Kurs führen wir gesteigerte Rückbildungsübungen durch zur Kräftigung des Beckenboden und des Muskelkorsetts. Außerdem ein leichtes Ausdauertraining, bei dem dein Baby im Kinderwagen mit dabei sein kann.
Deine Vorteile:
Du solltest für diesen Kurs bereits einen Rückbildungskurs besucht haben, falls dies nicht der Fall ist, gib mir bitte vorab Bescheid.
Ab sofort mit 8er Karten - 99,00€
Kursstart: Durchgehender Kurs, Anmeldung auf Nachfrage jederzeit möglich
Dienstags 18:15 - 19:15 Uhr
Kursort: Young Stage Academy Tiengen (ehem.Kreative Tanzwerkstatt)
! Auch für Hula-Anfänger geeignet
Dieser Kurs eignet sich optimal nach der Rückbildung. In diesem Kurs trainierst du dich fit mit einer Mischung aus Hula Hoop, Pilates & Beckenbodentraining.
Lerne den Hula Hoop Reifen als Sportgerät und wichtige Infos über seine korrekte Nutzung kennen.
Ab sofort mit 8er Karten - 99,00€
Kursstart: Durchgehender Kurs, Anmeldung auf Nachfrage jederzeit möglich
Dienstags 19.30 - 20.30 Uhr
Kursort: Young Stage Academy Tiengen (ehem.Kreative Tanzwerkstatt)
! Auch für Hula-Anfänger geeignet
Dieser Kurs eignet sich optimal nach der Rückbildung. In diesem Kurs trainierst du dich fit mit einer Mischung aus Hula Hoop, Pilates & Beckenbodentraining.
Lerne den Hula Hoop Reifen als Sportgerät und wichtige Infos über seine korrekte Nutzung kennen.
Montags 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort: In Wutöchingen
5 Wochen á 60 Min. - 70,00€
Vorab Anamnese bei Anmeldung
Kursstart: Montag, 12. September 2022
19:00 - 20:00 Uhr
8 Wochen á 60 Min. - 112,00€
Kursort: In Wutöschingen
zusätzlicher Rückbildungsplan mit Infos & Übungen
Vorab Anamnese bei Anmeldung
Kursstart: immer Donnerstags
17:00 - 18:00 Uhr
Kursort: In der Hebammenpraxis3 in Lauchringen
5 Wochen á 60 Min. - 70,00€
Vorab Anamnese bei Anmeldung
Kursstart: Dienstag, 20. September 2022
19:00 - 20:00 Uhr
8 Wochen á 60 Min. - 112,00€
Kursort: In Waldshut
Für Frauen jeden Alters
auch als Anschluss zur Rückbildung geeignet
Vorab Anamnese bei Anmeldung
Kursstart: Auf Nachfrage
17:45 - 18:45 Uhr
8 Wochen á 60 Min. - 99,00€
Kursort: Hebammenpraxis Waldshut
Dieser Kurs eignet sich optimal nach der Rückbildung. In diesem Kurs trainierst du dich fit mit einer Mischung aus Hula Hoop, Pilates & Beckenbodentraining.
Lerne den Hula Hoop Reifen als Sportgerät und wichtige Infos über seine korrekte Nutzung kennen.
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