HappyFit


 

Fitnesskurse von Frauen für Frauen 

Wir bieten gesundheitsorientierte Fitnesskurse an. 
Für Frauen in der Schwangerschaft, nach der Geburt, bis in die Wechseljahre & Kinder.

Wir freuen uns darauf auch Dich in unseren Kursen zu treffen 

Deine 

                Marcia & Lisa 

 

Unsere Kurse 

Bei Fragen zu Kursen und Kursangeboten stehen wir Dir jederzeit zur Verfügung: info@happyfit2.de

Outdoorkurs 
HulaHoop meets 

Kursstart: Mittwoch, 07.07.21

19:00 - 20:00 Uhr 

4 Wochen á 60 Min. - 39,00€ (oder wahlweise Stundenweise für 11,50€/h)

Kursort: Wutöschingen 

-> 3G-Pflicht (getestet nicht älter als 24h, geimpft oder genesen) wenn Inzidenz 5 Tage unter 35 ist, entfällt die Testpflicht 

1 h HulaHoop meets Beckenboden 

2 h HulaHoop meets Pilates 

3 h HulaHoop meets Faszien 

4 h HulaHoop meets Cardio 

Outdoorkurs 
Mama, Baby & Buggy 

Kursstart: Dienstag, 15.06.21

09:30 - 10:30 Uhr 

5 Wochen á 60 Min. - 49,00€

Kursort: Wutöschingen 

-> 3G-Pflicht (getestet nicht älter als 24h, geimpft oder genesen) 

Vorab Anamnese bei Anmeldung

Hula the Hoop
 

Kursstart: Mittwoch, 15. September 

17:45 - 18:45 Uhr 

8 Wochen á 60 Min. - 99,00€

Kursort: Hebammenpraxis Waldshut   

Dieser Kurs eignet sich optimal nach der Rückbildung. In diesem Kurs trainierst du dich fit mit einer Mischung aus Hula Hoop, Pilates & Beckenbodentraining.

Lerne den Hula Hoop Reifen als Sportgerät und wichtige Infos über seine korrekte Nutzung kennen. 

-> vorraussichtlich 3G-Pflicht (getestet nicht älter als 24h, geimpft oder genesen) 

BeckenbodenPower 
mit HypoCore- Konzept 

Kursstart: Mittwoch, 15. September 

19:00 - 20:00 Uhr 

8 Wochen á 60 Min. - 99,00€

Kursort: Hebammenpraxis Waldshut   

Dieser Kurs eignet sich optimal nach der Rückbildung, für Frauen die noch Beschwerden mit dem Beckenboden haben, oder auch nach der Rückbildung noch weiter an ihrer Körpermitte arbeiten wollen. In diesem Kurs trainieren wir den Beckenboden mit Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen, die Beckenbodenumliegende Muskulatur und du lernst die Hypopressiv-Techniken kennen, mit der du ein zusätzliches Werkzeug für Beckenbodenbeschwerden und -prävention an die Hand bekommst.

-> vorraussichtlich 3G-Pflicht (getestet nicht älter als 24h, geimpft oder genesen) 

Rückbildung 
Waldshut 

Kursstart:  Dienstag 31. August

17:45 - 18:45 Uhr (Ausgebucht)

10 Wochen á 60 Min. - 119,00€

Kursort: In der Hebammenpraxis in Waldshut 

zusätzlicher Rückbildungsplan mit Infos & Übungen 

Vorab Anamnese bei Anmeldung

Rückbildung 
Waldshut 

Kursstart:  Dienstag 31. August

19:00 - 20:00 Uhr (noch 3 freier Plätze)

10 Wochen á 60 Min. - 119,00€

Kursort: In der Hebammenpraxis in Waldshut 

zusätzlicher Rückbildungsplan mit Infos & Übungen 

Vorab Anamnese bei Anmeldung

Entspannungskurs 
Kinder 1./2. Klasse

Kursstart:  Montag 06. September

16:00 - 17:00 Uhr (noch 3 freie Plätze)

8 Wochen á 60 Min. - 99,00€

Kursort: Wutöschingen  

Für Kinder in der 1. oder 2. Klasse, Autogenes Training, Kinderentspannungskurs

Fit mit Babybauch 
Waldshut 

Kursstart:  Dienstag 31. August

19:00 - 20:00 Uhr

Kursort: In der Hebammenpraxis in Waldshut 

5 Wochen á 60 Min. - 65,00€

Vorab Anamnese bei Anmeldung

Fit mit Babybauch 
Lauchringen 

Kursstart:  Donnerstag 02. September

17:00 - 18:00 Uhr

Kursort: In der Hebammenpraxis3 in Lauchringen 

5 Wochen á 60 Min. - 65,00€

Vorab Anamnese bei Anmeldung

Logo

©Lisa&Marcia Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.