Fitnesskurse von Frauen für Frauen
Wir bieten gesundheitsorientierte Fitnesskurse an.
Für Frauen in der Schwangerschaft, nach der Geburt, bis in die Wechseljahre & Kinder.
Wir freuen uns darauf auch Dich in unseren Kursen zu treffen
Deine
Marcia & Lisa
Unsere Kurse
Bei Fragen zu Kursen und Kursangeboten stehen wir Dir jederzeit zur Verfügung: info@happyfit2.de
Outdoorkurs
HulaHoop meets
Kursstart: Mittwoch, 07.07.21
19:00 - 20:00 Uhr
4 Wochen á 60 Min. - 39,00€ (oder wahlweise Stundenweise für 11,50€/h)
Kursort: Wutöschingen
-> 3G-Pflicht (getestet nicht älter als 24h, geimpft oder genesen) wenn Inzidenz 5 Tage unter 35 ist, entfällt die Testpflicht
1 h HulaHoop meets Beckenboden
2 h HulaHoop meets Pilates
3 h HulaHoop meets Faszien
4 h HulaHoop meets Cardio
Outdoorkurs
Mama, Baby & Buggy
Kursstart: Dienstag, 15.06.21
09:30 - 10:30 Uhr
5 Wochen á 60 Min. - 49,00€
Kursort: Wutöschingen
-> 3G-Pflicht (getestet nicht älter als 24h, geimpft oder genesen)
Vorab Anamnese bei Anmeldung
Hula the Hoop
Kursstart: Mittwoch, 15. September
17:45 - 18:45 Uhr
8 Wochen á 60 Min. - 99,00€
Kursort: Hebammenpraxis Waldshut
Dieser Kurs eignet sich optimal nach der Rückbildung. In diesem Kurs trainierst du dich fit mit einer Mischung aus Hula Hoop, Pilates & Beckenbodentraining.
Lerne den Hula Hoop Reifen als Sportgerät und wichtige Infos über seine korrekte Nutzung kennen.
-> vorraussichtlich 3G-Pflicht (getestet nicht älter als 24h, geimpft oder genesen)
BeckenbodenPower
mit HypoCore- Konzept
Kursstart: Mittwoch, 15. September
19:00 - 20:00 Uhr
8 Wochen á 60 Min. - 99,00€
Kursort: Hebammenpraxis Waldshut
Dieser Kurs eignet sich optimal nach der Rückbildung, für Frauen die noch Beschwerden mit dem Beckenboden haben, oder auch nach der Rückbildung noch weiter an ihrer Körpermitte arbeiten wollen. In diesem Kurs trainieren wir den Beckenboden mit Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen, die Beckenbodenumliegende Muskulatur und du lernst die Hypopressiv-Techniken kennen, mit der du ein zusätzliches Werkzeug für Beckenbodenbeschwerden und -prävention an die Hand bekommst.
-> vorraussichtlich 3G-Pflicht (getestet nicht älter als 24h, geimpft oder genesen)
Rückbildung
Waldshut
Kursstart: Dienstag 31. August
17:45 - 18:45 Uhr (Ausgebucht)
10 Wochen á 60 Min. - 119,00€
Kursort: In der Hebammenpraxis in Waldshut
zusätzlicher Rückbildungsplan mit Infos & Übungen
Vorab Anamnese bei Anmeldung
Rückbildung
Waldshut
Kursstart: Dienstag 31. August
19:00 - 20:00 Uhr (noch 3 freier Plätze)
10 Wochen á 60 Min. - 119,00€
Kursort: In der Hebammenpraxis in Waldshut
zusätzlicher Rückbildungsplan mit Infos & Übungen
Vorab Anamnese bei Anmeldung
Entspannungskurs
Kinder 1./2. Klasse
Kursstart: Montag 06. September
16:00 - 17:00 Uhr (noch 3 freie Plätze)
8 Wochen á 60 Min. - 99,00€
Kursort: Wutöschingen
Für Kinder in der 1. oder 2. Klasse, Autogenes Training, Kinderentspannungskurs
Fit mit Babybauch
Waldshut
Kursstart: Dienstag 31. August
19:00 - 20:00 Uhr
Kursort: In der Hebammenpraxis in Waldshut
5 Wochen á 60 Min. - 65,00€
Vorab Anamnese bei Anmeldung
Fit mit Babybauch
Lauchringen
Kursstart: Donnerstag 02. September
17:00 - 18:00 Uhr
Kursort: In der Hebammenpraxis3 in Lauchringen
5 Wochen á 60 Min. - 65,00€
Vorab Anamnese bei Anmeldung
