Hula the Hoop

Dieser Kurs eignet sich optimal nach der Rückbildung. In diesem Kurs trainierst du dich fit mit einer Mischung aus Hula Hoop, Pilates & Beckenbodentraining.

Lerne den Hula Hoop Reifen als Sportgerät und wichtige Infos über seine korrekte Nutzung kennen.

Dienstags 18:15 - 19:15 Uhr und 19:30 -20:30 Uhr in Tiengen 

Tiengen

Bootcamp

Du willst Fit werden und trotzdem Beckenbodenschonend trainieren? 

Dann melde dich für unser BodyWorkout Bootcamp an. 

Das alles mit deinem eigenen Körpergewicht, gebündelt mit gezielten Beckenbodenübungen und einem gesunden steigern deiner Fitness. 

Was genau erwartet dich? 

• Zirkeltraining
• Intervalltraining meets Tabata
• Bodyweight Workout

Voraussetzungen: 

• Stabiler Beckenboden
• Abgeschlossene Rückbildung
• Lust auf ganz viel schwitzen, auspowern UND SPASS

Donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr in Wutöschingen 

Wutöschingen

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